TCM und TEM im Kloster-Yoga (Jugum) vereint - Achtsamkeit im Einklang von Ost und West | 12.-14.6. | Ellwangen

Kursbeschreibung:

An diesem Wochenende verbinden wir die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM). Die Schätze der alten Traditionen eröffnen uns neue Zugänge zu Körperwahrnehmung und Lebenskraft.

Die TCM betrachtet den Menschen im Einklang der fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und versteht Gesundheit als harmonisches Fließen von Qi, der Lebensenergie. Die TEM geht auf die antike Vier-Säfte-Lehre zurück und ist später vor allem in den Klöstern weiterentwickelt worden. Sie lädt dazu ein, mit Ernährung, Pflanzenwissen und achtsamer Lebenspraxis die eigene Balance zu stärken.Mit Körperübungen, Atemwahrnehmung und Meditation erleben wir eine bereichernde Verbindung zwischen Ost und West.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Jugum, dem europäischen „Kloster-Yoga“ der TEM, das zu Ruhe und innerer Balance führt. Theoretische Impulse wechseln sich mit praktischen Übungen ab. So entsteht ein lebendiger Erfahrungsraum, der alte Heilweisen auf einfache Weise zugänglich macht und Anregungen für den Alltag gibt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.